Jak wiadomo w obecnej sytuacji lepiej zostać w domu i ograniczyć bezpośrednie kontakty. Zdrowie jest najważniejsze, dlatego do 25 marca w naszym studio zajęcia stacjonarne zostają odwołane!
Nie zostajecie jednak bez niczego! Dla tancerzy regularność treningów jest super ważna, żeby nie tracić efektów. Dlatego wszyscy z opłaconym na marzec karnetem dostaną na maila filmiki z treningami, które możecie wykonać w domu!
Od poniedziałku ćwiczymy więc zdalnie. A jak to będzie wyglądać w praktyce?
➡️Każdy codziennie od poniedziałku do piątku będzie otrzymywał link do filmu z treningiem.
➡️Treningi będą trwały od 20 do 45 minut w zależności od wykupionego karnetu i zaawansowania.
➡️Każdy trening składać się będzie z rozgrzewki i części właściwej: wzmacniającej, technicznej, rozciągającej lub choreografii.
➡️Każdy trening będzie inny i dostosowany do warunków domowych (mała przestrzeń i wykorzystanie tego, co mamy pod ręką)
Poza tym wszyscy, którzy mają Facebooka dostaną dostęp do zamkniętej grupy, na której będziemy dyskutować o treningach, motywować się i dzielić efektami. To będzie fajna okazja do zintegrowania się jeszcze bardziej. Będziecie też mogli pytać o rady, wrzucać filmiki z waszych treningów, dzięki czemu będziemy mogli weryfikować poprawność wykonywania ćwiczeń.
Mam nadzieję, że taka forma przypadnie wam do gustu i urozmaici czas spędzony w domu.
Zachęcam do aktywnego udziału w tych zajęciach i do regularnych treningów. Pamiętajcie, że dostęp do grupy i nagrania otrzymają tylko osoby z opłaconym karnetem za marzec, więc upewnijcie się, że uregulowaliście należności. W razie pytań zapraszam do kontaktu.
Pamiętajcie by zachowywać zalecane zasady bezpieczeństwa i dbać o swoje zdrowie! Zostańcie w domu i wykorzystajcie dobrze ten czas. Wrócimy z zajęciami tak szybko, jak będzie to możliwe i bezpieczne. Tymczasem do zobaczenia online!
